Yulaf Ezmeli Fıstık Ezmeli Kurabiye – Kendinizi Zayıf Yiyin

Sağlıklı malzemeler, sıfır tereyağı veya rafine şeker ve her lokmada lezzetli çikolata parçaları ile daha sağlıklı hale getirilmiş yumuşak ve çiğnenebilir yulaf ezmeli fıstık ezmeli kurabiyeler!

Sağlıklı malzemeler, sıfır tereyağı veya rafine şeker ve her lokmada lezzetli çikolata parçaları ile daha sağlıklı hale getirilmiş yumuşak ve çiğnenebilir yulaf ezmeli fıstık ezmeli kurabiyeler!

Tamam çocuklar. Bunlar cidden en iyi çerezler olabilir… HİÇ. Demek istediğim, temelde en sevdiğim kurabiyelerden üçü, hepsi BİR’e yuvarlandığında sevilmeyecek olan şey! Bu Yulaf Ezmeli Fıstık Ezmeli Kurabiyeler, lezzetli kremalı fıstık ezmesi ile doldurulur ve sağlıklı yulaf, tereyağı yerine hindistancevizi yağı, rafine şeker yerine akçaağaç şurubu ve glutensiz, vegan ve stevia ile tatlandırılmış Lily’s çikolata parçaları ile daha sağlıklı hale getirilir. İsterseniz çikolata parçalarını kuru üzüm, kuru kızılcık ve hatta cevizle de değiştirebilirsiniz!

Bu Fıstık Ezmeli Yulaf Ezmeli Kurabiyeler yumuşak, lezzetli bir şekilde çiğnenebilir ve kelimenin tam anlamıyla atıştırmak için en sevdiğim kurabiyelerden biridir. Ayrıca bir çırpıda bir araya getirmeleri çok kolay! Kızım sadece onları yemeyi sevmedi, aynı zamanda onları benimle yaparken çok eğlendi!

Sağlıklı malzemeler, sıfır tereyağı veya rafine şeker ve her lokmada lezzetli çikolata parçaları ile daha sağlıklı hale getirilmiş yumuşak ve çiğnenebilir yulaf ezmeli fıstık ezmeli kurabiyeler!

İhtiyacınız olacak malzemeler

  • Yulaf ezmesi – sağlıklı tam tahıllı eski moda yulaf (glutensiz kullandım) bu kurabiyeleri lezzetli bir şekilde nemli yapıyor! Elinizde olan tek şey buysa, hızlı pişirme yulafları da kullanabilirsiniz, ancak bir kurabiyede sevdiğimiz o harika çiğnenebilir dokuya sahip olmayacaklar.
  • Tam tahıllı un – Bu kurabiyeleri normal çok amaçlı undan daha fazla besin içeren daha yumuşak ve daha fazla kek gibi yapmak için bu kurabiyelerde tam buğday unu kullanmanızı şiddetle tavsiye ederim, ancak normal tam buğday unu, yulaf unu, glütensiz 1’e 1 kabartma unu veya hepsini de kullanabilirsiniz. -amaçlı un
  • kabartma tozu – bu kurabiyelerin iyi pişmesine ve çiğnenmesine yardımcı olmak için bir mayalama maddesi görevi görür
  • Fıstık ezmesi – Ben şeker ilavesiz doğal kremalı fıstık ezmesi kullandım ama siz tıknaz fıstık ezmesi veya tercih ettiğiniz herhangi bir fındık ezmesi kullanabilirsiniz.
  • hindistancevizi yağı – bu, bu kurabiyelerdeki tereyağının yerini alır, sadece hindistancevizi yağını hamura eklemeden önce erittiğinizden emin olun.
  • Akçaağaç şurubu – Akçaağaç şurubu ile pişirmeyi seviyorum çünkü hem lezzetli bir tatlandırıcı görevi görüyor hem de bu kurabiyelerin kenarlarının güzel ve çıtır olmasına yardımcı oluyor. Vegan değilseniz hindistan cevizi şekeri, esmer şeker ve hatta bal da kullanabilirsiniz.
  • vanilya özü – bu kurabiyelere lezzet artışı sağlar!
  • tarçın + tuz – tarçın bu kurabiyelere sıcak ve hoş bir tat katarken, tuz tadı güzelleştirir
  • çikolata parçaları – Lily’nin glutensiz, vegan ve şeker içeriğini çok düşük yapan stevia ile tatlandırılmış çikolata parçacıklarını kullandım ve tadı çok lezzetli! Tabii ki klasik çikolata parçaları da kullanabilirsiniz, ancak şeker içeriği çok daha yüksek olacaktır. Diğer karışımlar arasında kuru üzüm, kurutulmuş kızılcık, beyaz çikolata parçaları veya fındık bulunur!

Sağlıklı malzemeler, sıfır tereyağı veya rafine şeker ve her lokmada lezzetli çikolata parçaları ile daha sağlıklı hale getirilmiş yumuşak ve çiğnenebilir yulaf ezmeli fıstık ezmeli kurabiyeler!

Yulaf Ezmeli Fıstık Ezmeli Kurabiye Nasıl Yapılır

Bu özel tarif, yaklaşık 20 normal boyutlu kurabiye yapar veya benim bu Yulaf Ezmeli Kurabiyeli Dondurmalı Sandviçlerde yaptığım gibi 12 büyük kurabiye yapabilirsiniz. Sadece daha büyük olanlar için pişirme süresini ayarlamak isteyeceksiniz. İşte onları nasıl yapacağınız!

  1. Fırını önceden ısıtın ve malzemeleri karıştırın. Fırını önceden 350 dereceye ısıtın ve fırın tepsisine parşömen kağıdı yerleştirin. Büyük bir kapta yulaf ezmesi, tam buğday ununu, kabartma tozunu, tarçını ve tuzu karıştırın. Daha küçük bir kapta hindistancevizi yağı, fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu ve vanilyayı iyice karışana kadar karıştırın. Daha sonra ıslak malzemeleri kuru malzemelerle birlikte dökün ve sonunda çikolata parçacıklarını da ekleyerek birleşene kadar karıştırın.
  2. Çerezleri birleştirin. Küçük bir kurabiye kaşığı (veya daha büyük kurabiyeler yapıyorsanız orta kurabiye kaşığı) kullanarak, 1 inçlik kurabiye hamurunu hazırlanmış bir fırın tepsisine bırakın ve bir kaşığın arkasıyla hafifçe düzleştirin, kurabiyelerin hala sağlam olduğundan emin olun. Yaklaşık 20 küçük kurabiye veya 12 daha büyük kurabiye elde etmelisiniz.
  3. PİŞİRMEK! Çerezleri 350 derecede 8-10 dakika altın sarısı olana ve sertleşene kadar veya daha çıtır bir kurabiye isterseniz biraz daha uzun süre pişirin, ardından bir tel rafa aktarmadan önce kurabiyeleri fırın tepsisinde 5 dakika soğumaya bırakın. . Daha büyük kurabiyeler pişiriyorsanız, 350 derecede yaklaşık 12-13 dakika pişirin.

Lütfen unutmayın, kurabiyeler fırından çıktıklarında çok yumuşak görünecekler, ancak soğudukça sertleşecek ve sertleşecekler! Bu kurabiyeleri fazla pişirmek istemezsiniz.

Sağlıklı malzemeler, sıfır tereyağı veya rafine şeker ve her lokmada lezzetli çikolata parçaları ile daha sağlıklı hale getirilmiş yumuşak ve çiğnenebilir yulaf ezmeli fıstık ezmeli kurabiyeler!

Fıstık Ezmeli Yulaf Ezmeli Kurabiye Nasıl Saklanır

Bu çerezleri saklamak için tamamen soğuduklarından emin olun ve 3-4 güne kadar hava geçirmez bir kaba aktarın. Daha uzun süre saklamak için buzdolabında bir haftaya kadar saklayabilir veya 3 aya kadar dondurabilirsiniz. Kurabiyeleri yemeye hazır olduğunuzda, sadece oda sıcaklığında çözdürün ve tadını çıkarın!

Denenecek Daha Fazla Yulaf Ezmesi Tarifi

  • Hazırlanma zamanı: 5 dakika
  • Pişirme süresi: 10 dakika
  • Toplam zaman: 15 dakika

İçindekiler

  • 1 1/4 bardak eski moda yulaf ezmesi
  • 1/2 bardak kepekli pasta unu
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı Tarçın
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 4 yemek kaşığı hindistancevizi yağı, eritilmiş ve soğutulmuş
  • 1/4 fincan doğal kremalı fıstık ezmesi (ben ilave şeker kullanmadım)
  • 1/2 bardak Akçaağaç şurubu
  • 1 çay kaşığı vanilya
  • 1/2 bardak çikolata parçaları (Lily’nin çikolata parçacıklarını kullandım)

Talimatlar

  1. Fırını 350 derece F’ye önceden ısıtın. Büyük bir kapta yuvarlanmış yulaf, tam buğday unu, kabartma tozu, tarçın ve tuzu karıştırın ve bir kenara koyun.
  2. Daha küçük bir kapta eritilmiş hindistancevizi yağı, fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu ve vanilyayı iyice karışana kadar birleştirin. Daha sonra ıslak malzemeleri kuru malzemelerle birlikte ekleyin ve en son çikolata parçacıklarını da ekleyerek birleşene kadar karıştırın.
  3. Küçük bir kurabiye kaşığı (veya daha büyük kurabiyeler yapıyorsanız orta kurabiye kaşığı) kullanarak, 1 inçlik kurabiye hamurunu hazırlanmış bir fırın tepsisine bırakın ve bir kaşığın arkasıyla hafifçe düzleştirin, kurabiyelerin hala sağlam olduğundan emin olun. Yaklaşık 20 küçük kurabiye veya 12 daha büyük kurabiye elde etmelisiniz.
  4. Çerezler altın kahverengi ve sertleşene kadar 8-10 dakika 350 derecede pişirin. Lütfen fırından çıktıklarında çok yumuşak görüneceklerini, ancak soğudukça sertleşeceklerini ve sertleşeceklerini unutmayın, bu nedenle bir tel ızgaraya aktarmadan önce fırın tepsisinde yaklaşık 5 dakika bekletin.
  5. Daha büyük kurabiyeler yapıyorsanız (veya sadece daha çıtır bir kurabiye tercih ediyorsanız), yaklaşık 12-13 dakika pişirin.

Beslenme katkıları:

  • Porsiyon: 1 çerez
  • kalori: 107
  • Şeker: 4.9g
  • Sodyum: 15 mg
  • Şişman: 5.7g
  • Doymuş yağ: 3.2g
  • karbonhidratlar: 14g
  • Lif: 2g
  • Protein: 2g

* Lütfen tüm beslenme bilgilerinin yalnızca tahmini olduğunu unutmayın. Değerler markalar arasında farklılık gösterir, bu nedenle daha doğru sonuçlar için bunları kendiniz hesaplamanızı öneririz.

Sağlıklı malzemeler, sıfır tereyağı veya rafine şeker ve her lokmada lezzetli çikolata parçaları ile daha sağlıklı hale getirilmiş yumuşak ve çiğnenebilir yulaf ezmeli fıstık ezmeli kurabiyeler!

Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published.