Tereyağı Granola – Tuzlu Ovalar

Bu kremalı granola yağı tarifi yulaf, keten tohumu, zeytinyağı, akçaağaç şurubu ve baharatlarla yapılır! Bu yulaf ezmesini kızarmış ekmeklerde, smoothielerde ve daha fazlasında kullanın!

granola yağı, kapaklı bir cam kavanozdur.

merak ediyor olabilirsiniz, granola yağı nedir?

Adil bir soru. Fıstık ezmesi ve diğer sürülebilir ürünlerin yanında sıkça gördüğümüz bir tereyağı değil.

Granola yağı, yulaftan yapılan bir yayılmadır. En sevdiğiniz fıstık ezmesi gibi pürüzsüz ve kremsi, ancak bu tarif hala fındıksız.

bir mutfak robotunda yulaf ezmesi.

Granola Tereyağı Malzemeler

İnternetten ve bazı marketlerde satın alınan yulaf ezmesini bulabilirsiniz. Ama kendi ev yapımı yulaf ezmesini hazırlamak çok kolay!

Granola yağı neyden yapılır? A tam tahıllı yulaf, zeytin veya avokado yağı, baharatlar ve akçaağaç şurubu karışımı bu kremsi kremayı oluşturur.

İşte ihtiyacınız olacak ana malzemeler:

  • Glutensiz yulaf
  • Öğütülmüş keten tohumu
  • Zeytinyağı veya avokado yağı
  • Öğütülmüş tarçın, zencefil, kakule ve karanfil
  • Akçaağaç şurubu
  • vanilya özü

Yulaf ezmesinin tadı nasıldır? Bu yulaf ezmesi, taze pişmiş granola veya yulaf ezmeli kurabiye gibi tadı var. Tarçın ve baharat unsurlarıyla hafifçe tatlandırılmış, ezme çeşitlerinize mükemmel bir katkı.

açık kapaklı bir cam kavanozda granola yağı.

granola yağı nasıl yapılır

Bir mutfak robotu ve biraz sabırla kendi ev yapımı yulaf ezmesine sahip olacaksınız. İşte o kremsi tam tahıllı iyiliğe giden adımlar!

  1. ön ısıtma fırın 350 derece Fahrenheit’te.
  2. Çift parşömen kağıdı ile bir fırın tepsisine ve yulafları eşit bir tabaka halinde yayın.
  3. Kızarmış ekmek 8-10 dakika yulaf ezmesi.
  4. Ekle bir mutfak robotunun kasesinde yulaf ve keten tohumu.
  5. İşlem Yulaf iyi bir yemek haline gelene kadar.
  6. Durmak ve kasenin kenarlarını silin.
  7. İşlem tekrar baharatları, akçaağaç şurubunu ve vanilyayı ekleyin.
  8. Akış zeytinyağında ara sıra durup kenarlarını silin.
  9. Devam etmek karışım pürüzsüz ve kremsi olana kadar bu.
bir kaşık granola yağı

Granola yağı nasıl yenir? Çok fazla yolu var! Başlamak için şu fikirleri kullanın:

yayılmış tostun üstünde.

Ekle smoothie’lere.

Karıştırmak yoğurtta.

yayılmış elma dilimleri üzerinde.

kaşık dolusu krep üzerinde.

bir cam kavanozda yulaf ezmesi

Daha Fazla Glutensiz Yulaf Tarifi

Çikolatalı Fıstık Ezmesi Yulaf Ezmesi

tarçınlı granola

Glutensiz Kabak Kahvaltı Kurabiyeleri

Badem Ezmesi Yulaf Barları

Glutensiz Kovboy Kurabiyeleri

bir kaşık granola yağı

Tereyağı Granola

Bu kremalı granola yağı tarifi yulaf, keten tohumu, zeytinyağı, akçaağaç şurubu ve baharatlarla yapılır! Bu yulaf ezmesini kızarmış ekmeklerde, smoothielerde ve daha fazlasında kullanın!

Yazdırmak
Toplu iğne
Oran

Kurs: Kahvaltı, çeşni, atıştırmalık

Mutfak: Amerikan

Hazırlanma zamanı: 25 dakika

Toplam zaman: 25 dakika

Porsiyon: 12

kalori: 293kalori

Talimatlar

  • Fırını önceden 350 derece Fahrenheit’e ısıtın. Parşömen kağıdı ile büyük bir fırın tepsisini hizalayın. Yuvarlanan yulafları eşit bir tabaka halinde yayın ve fırında 8-10 dakika kızartın. Fırından çıkarın ve yulafları bir mutfak robotunun kasesine aktarın. İnce bir un oluşana kadar yüksek ateşte karıştırın, ara sıra durup bir spatula ile kenarlarını silin, yaklaşık 6 dakika.
  • Mutfak robotunu durdurun ve öğütülmüş keten tohumu, tuz, tarçın, zencefil, kakule ve karanfil ekleyin. Malzemeler eklenene kadar karıştırın. Robotu tekrar durdurun ve akçaağaç şurubu ve vanilya özünü ekleyin. İki dakika boyunca Yüksekte işlem yapın, gerekirse kenarları silmek için durdurun.

  • Durun ve kenarları silin, ardından yüksek hızda tekrar başlayın. Zeytinyağını dökün ve karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bu yaklaşık 10 dakika sürmelidir. Kenarları silmek ve mutfak robotuna biraz ara vermek için işlemciyi periyodik olarak durdurmak isteyeceksiniz.

  • Granola yağını hava geçirmez bir kapta, serin ve karanlık bir yerde 8-10 gün saklayın. Granola Tereyağı buzdolabında bir aya kadar saklanabilir. Soğutulmuş granola yağı, yayılma katılaştıysa mikrodalgada olabilir.

Beslenme

Porsiyon: 2çorba kaşıkları | kalori: 293kalori | karbonhidratlar: 40g | Protein: 6g | Şişman: 12g | Doymuş yağ: 2g | Çoklu doymamış yağlar: 2g | Tekli doymamış yağ: 8g | Sodyum: 150mg | Potasyum: 204mg | Lif: 5g | Şeker: 9g | A vitamini: 1kullanıcı arayüzü | C vitamini: 1mg | Kalsiyum: 44mg | Ütü: 2mg



Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published.