Tavuklu Pesto Makarna – Badem Yiyen

Tavuklu ve pestolu turta kazanan bir hafta içi akşam yemeğidir. Sadece 30 dakikada hazır olmakla kalmaz, aynı zamanda basit malzemeler, rahatlatıcı lezzet katmanlarıyla doludur. Karşı konulmaz derecede pürüzsüz ve kremsi ısırıklara direnmek imkansız!

tavuk ve üzüm domatesli bir tavada pesto makarna

Soslu makarna, zamanınız kısıtlıysa mutlaka gidilmesi gereken bir yemektir. İster sarımsaklı pastırmalı makarna, ister vegan mantarlı makarna olsun, bu klasik kombinasyon, minimum malzemeyi kullanırken asla lezzet ve rahatlıktan mahrum kalmaz.

Bu Tavuk Pesto Makarna’yı cankurtaran listesine ekleyebilirsiniz çünkü çok kolay ve lezzetli! Abartılı bir gurme yemeği gibi görünebilir ama aslında oldukça basit. İtalyan lezzetlerinin katmanları, kolay ev yapımı pesto ve sulu kurutulmuş tavuk göğsü ile yoğun hafta içi akşamları veya hafta içi öğle yemekleri için mükemmeldir.

Tarif özellikleri

  • Kulağa hoş gelebilir, ancak bu tavuklu pesto makarna tarifi süper kolay ve yeni başlayanlar için mükemmel.
  • Tek ihtiyacınız olan bir avuç sağlıklı içerik, bazıları ki zaten sahip olabilirsiniz.
  • Süt içermeyen, glütensiz ve vegan yapmak kolaydır.
tavuk, peynir ve domates ile bir tavada pesto makarna

Malzeme Notları:

  • Makarna – Kısa, dokulu makarna burada daha iyi! Farfalle, rotini, penne, rigatoni veya düdük makarnanın çıkıntıları veya tüpleri sosu alacak ve her lokmada tam lezzetleri almanızı sağlayacaktır. Glutensiz iseniz, bunun yerine en sevdiğiniz glutensiz makarna eriştelerini kullanmaktan çekinmeyin.
  • Tavuk göğsü – Kolay yemek ve hızlı pişirme süresi için tavuk lokma büyüklüğünde kesilir. Gerçekten zamandan tasarruf etmek istiyorsanız, bunun yerine önceden pişirilmiş ızgara veya fırında tavuk ya da mağazadan satın alınmış kızarmış tavuk kullanın.
  • domates ve sarımsak – Aromatik lezzet arttırıcılarınız! Üzüm domatesleri veya kiraz domatesleri en iyisidir ya da domates hayranı değilseniz onları atlayabilirsiniz.
  • pesto- Yemeğin gerçek yıldızı. Mağazadan satın alınan pesto iyidir, ancak ev yapımı pesto (tarif aşağıda listelenmiştir) bu tarife özel bitki, peynir ve fındık unsurlarını veren şeydir. Ya da süt ürünleri içermemesi için Süt Ürünleri Ücretsiz Kale Pesto veya Badem Pesto’yu kullanın!
  • Peynir – Mozzarella peyniri, parmesan veya taze rendelenmiş İtalyan peyniri karışımı kullanın.

Adım adım talimatlar

Adım 1: Makarnayı pişirin. Paket talimatlarına göre makarna pişirin. Erişteleri boşaltmadan önce makarna suyundan biraz ayırın.

Adım 2: Tavuğu kahverengileştirin. Bu arada, yağlanmış fırına dayanıklı bir tavada tavuğu altın kahverengi olana kadar pişirin.

solda tavada pişmiş, sağda üzüm domatesli tavuk

Adım 3: Pesto makarna sosunu hazırlayın. Aynı tavaya domatesleri ve sarımsağı ekleyin. Kokulu olana kadar soteleyin, ardından pişmiş makarna ve ev yapımı pesto ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. Pestoyu kremalı bir pesto makarna sosuna dönüştürmek için gerektiği kadar ayrılmış makarna suyunu karıştırın.

pesto ve rendelenmiş peynirli bir tavada makarna

Adım 4: Peyniri ekleyin ve pişirin. Bitirmek için peynirin çoğunu makarnaya karıştırın ve kalanını üstüne serpin. Tavayı bir kapakla örtün ve peynir yapışkan ve eriyene kadar fırında pişirin. Tatmak için mevsim, sonra tadını çıkarın!

Uzman tavsiyesi ve SSS

  • Makarnanızı al dente olarak pişirin. Aksi takdirde fazla pişebilir ve cıvık hale gelebilir.
  • Ayrıca tavuğu önceden pişirebilir veya ızgara yapabilir ve yemek fırına girmeden önce peynirle birlikte atabilirsiniz.
  • Fırına dayanıklı tava yok mu? Tavuklu pesto makarnayı büyük bir tencerede pişirin, ardından bir fırın tepsisine aktarın. Üzerine bir kat peynir serpin, örtün ve pişirin.

Tavuklu pesto makarnaya başka ne ekleyebilirsiniz?

Pestolu makarnanızı ıspanak, brokoli, kuşkonmaz, mantar, kabak ve güneşte kurutulmuş domates gibi sebzelerle doldurun. Alternatif olarak tavuğu pastırma, pancetta, chorizo, İtalyan sosisi veya karides ile değiştirebilirsiniz.

Vegan yapılabilir mi?

Süt veya hayvan içermeyen yapmak için vegan pesto (badem pesto gibi) ve vegan mozzarella kullanın. Tavuğu nohut, pişmiş soya peyniri, vegan tavuk, tempeh pastırması veya beyaz fasulye ile değiştirerek yemeğe protein takviyesi yapın.

Tavuklu Pesto Makarnanın yanına ne iyi gider?

Tavuklu pestolu makarna başlı başına doyurucu bir yemektir ancak yanında kıtır ekmek ve hafif bir salata ile servis etmekten çekinmeyin.

Depolamak

Buzdolabı: Soğutulmuş artıkları hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Bunları orta ateşte veya mikrodalgada bir tavada tekrar ısıtın.

tavuk ve domates ve bir çatal ile bir tabakta makarna

Daha lezzetli pesto yemekleri

Bu tarifi yaptıysanız, aşağıya bir yorum ve derecelendirme bıraktığınızdan emin olun. Teşekkür ederim!

tavuk ve üzüm domatesli bir tavada pesto makarna

Tavuklu ve pestolu turta

Tavuklu ve pestolu turta kazanan bir hafta içi akşam yemeğidir. Sadece 30 dakikada hazır olmakla kalmaz, aynı zamanda basit malzemeler, rahatlatıcı lezzet katmanlarıyla doludur. Karşı konulmaz derecede pürüzsüz ve kremsi ısırıklara direnmek imkansız!

Yazdırmak
Toplu iğne
Oran

Hazırlanma zamanı: on dakika

Pişirme süresi: 20 dakika

Toplam zaman: 30 dakika

Porsiyon: 6

İçindekiler

  • 12 oz. Makarna
  • ¼ doğranmış makarna için tuzlu su rezerv
  • 1 kilogram. Tavuk göğsü doğranmış
  • 1 çay kaşığı zeytin yağı
  • 12 oz. çeri domatesler
  • 2 diş sarımsak doğranmış
  • doğranmış mozzarella veya rendelenmiş parmesan

pesto için:

  • doğranmış Çam fıstığı
  • 2 küçük diş sarımsak
  • 1 doğranmış ıspanak
  • 2 bardaklar reyhan
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • ¼ doğranmış zeytin yağı
  • ¼ doğranmış parmesan peyniri taze rendelenmiş
  • ¼ çay kaşığı tuz

Talimatlar

  • Fırını önceden 400°’ye ısıtın.

  • Makarnayı büyük bir tencerede tuzlu suda pişirin ve süzmeden önce ¼ su bardağı pişirme suyunu ayırın.

  • Makarna pişerken pestoyu hazırlayın: Çam fıstığı, sarımsak, ıspanak, fesleğen, limon suyu, parmesan ve tuzu mutfak robotunuza ekleyin ve karıştırın. Motor çalışırken üstten zeytinyağını dökün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın; kenara koymak.

  • Ardından, zeytinyağını fırına dayanıklı büyük bir tavada orta ateşte ısıtın, ardından tavuğu ekleyin ve kızarana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Sarımsak ve domatesleri tavaya ekleyin ve 2 dakika soteleyin. Tavayı ısıdan çıkarın.

  • Pişmiş makarnayı makarna ve mozzarella peynirinin YARISI ile birlikte ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. Şimdi pestoyu seyreltmek için makarna suyunu ekleyin.

  • Peynirin geri kalanını serpin, ardından tavaya bir kapak koyun ve peynir eriyene kadar 10 dakika fırına koyun. Tuz ve karabiber ile birlikte kırmızı pul biber (isteğe bağlı) ekleyin ve tadını çıkarın!

Notlar

* Kaloriler porsiyon başınadır ve tahminidir
* Saklama: Artanları hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın
* Takviyeler: Bunu daha da artırmak ister misiniz? Mantar, kuşkonmaz, ıspanak, kabak ve/veya güneşte kurutulmuş domates eklemeyi deneyin.

Beslenme

kalori: 499kalori | karbonhidratlar: 47g | Protein: 28g | Şişman: 22g | Doymuş yağ: 4g | Çoklu doymamış yağlar: 5g | Tekli doymamış yağ: 11g | Trans yağ: 1g | Kolesterol: 56mg | Sodyum: 302mg | Potasyum: 654mg | Lif: 3g | Şeker: 3g | A vitamini: 1463kullanıcı arayüzü | C vitamini: 13mg | Kalsiyum: 126mg | Ütü: 2mg

Bu tarifi sen mi yaptın? Bugün beni etiketle!Aşağıya bir yorum bırakın ve Instagram’da @thealmondeater’ı etiketleyin!



Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published.