Sevgililer Günü Aperatif Karışımı – Kendinizi Zayıf Yiyin

5 dakikadan kısa sürede 5 basit malzemeyle hazırlanan tatlı ve tuzlu Sevgililer Günü atıştırmalıklarının mükemmel karışımı! Evde sınıf partileri, parti hediyeleri veya atıştırmalıklar için harika!

Sevgililer Günü için mükemmel, dakikalar içinde kolayca hazırlayabileceğiniz süper eğlenceli ve şenlikli bir atıştırmalık karışımı! Çocuklar (ve yetişkinler!) için eğlenceli bir atıştırmalık olan simit, mısır gevreği, patlamış mısır, yer fıstığı ve çikolata şekerlerinin lezzetli tuzlu/tatlı kombinasyonu, sınıf partilerinde ve hatta okul partilerinde bir hit. arkadaşlar ve komşular için bayram hediyeleri. Sadece birkaç basit malzemeyle dakikalar içinde hazırlanabilecek çok kolay bir atıştırmalık.

En iyi yanı, bu karışımı istediğiniz şekilde özelleştirebilmenizdir! En sevdiğiniz fındıkları ekleyin, mini şekerlemeler ekleyin, M&M’leri çikolata parçalarıyla değiştirin, gerçekten yanlış gidemezsiniz. Bu şenlikli atıştırmalık herhangi bir tatil için de harika, sadece farklı renkli şekerler ve sprinkles kullanın!

Bu atıştırmalık karışımı nasıl yapılır

Büyük bir kapta, aşağıdaki malzemeleri birleştirin:

  • Mini simit – herhangi bir çubuk kraker şekli işe yarayacaktır (mini bükümler kullandım), ancak karışım için yeterince küçük olduklarından emin olun. Pretzel çubukları, sprinkles ve çıtçıtların hepsi harika seçenekler
  • tahıl kareleri – Ben bu karışımda Chex mısır gevreği kullandım, ancak herhangi bir kızarmış mısır gevreği işe yarayacaktır. Multigrain Cheerios’u da kullanabilirsiniz, kızım onları çok seviyor!
  • Patlamış mısır – benim favorim Skinny Pop patlamış mısır ama bu tarifte her çeşit patlamış mısır işe yarar
  • Yer fıstığı – en sevdiğiniz fındık (veya tohum) türünü kullanmaktan çekinmeyin. Hafif tuzlu fıstık kullandım ama badem, ceviz, kaju fıstığı, ceviz, külçe ve hatta ayçiçeği çekirdeği harika seçenekler!
  • çikolatalı şekerler – M&M’lerin karışıma kattığı kırmızı ve pembe tonları seviyorum ama bu karışımı tatlı yapmak için çikolata parçaları da kullanabilirsiniz. Lily’s Chocolate Chips’i seviyorum çünkü onlar glütensiz, vegan ve şeker içeriğini çok düşük yapan stevia ile tatlandırılmışlar. Tadı lezzetli!

Süper basit ve çok şenlikli! Ayrıca Sevgililer Günü için yaptığım Çilekli Muzlu Donutlarımdan ve Tahılsız Şekerli Kurabiyelerimden arta kalan eğlenceli serpmeler de ekledim. Kişiselleştirmek için bu malzemelerden herhangi birini değiştirmekten veya akvaryum balığı krakerleri, marshmallow veya kuru meyve gibi başka malzemeler eklemekten çekinmeyin. Çocuklarınız sizinle yapmayı sevecek!

Seveceğiniz Daha Fazla Sevgililer Günü Tarifi

Umarım hepiniz bu Sevgililer Günü atıştırmalık karışımını beğenirsiniz ve bu tarifi bizim kadar seviyorsanız, lütfen aşağıda bana beş yıldızlı bir puan bırakın ve beni #eatyourselfskinny hashtag’ini kullanarak Instagram’da etiketlemeyi unutmayın! Tüm lezzetli eğlencelerinizi görmeyi seviyorum!

  • Hazırlanma zamanı: 5 dakika
  • Toplam zaman: 5 dakika

İçindekiler

  • 2 bardak mini simit bükümleri
  • 2 bardak tam tahıllı kareler (Chex tahıl kullandım)
  • 2 bardak patlamış mısır (Sıska Pop kullandım)
  • 1 fincan hafif tuzlu fıstık
  • 1 fincan çikolatalı şekerler

Talimatlar

  1. Tüm malzemeleri büyük bir kaseye ekleyin ve iyice karıştırın. Hemen tadını çıkarın veya hava geçirmez, hava geçirmez bir kapta örtün ve saklayın.

Beslenme katkıları:

  • Porsiyon: 1/2 bardak
  • kalori: 95
  • Şeker: 6.8g
  • Sodyum: 82.6 mg
  • Şişman: 3.3g
  • Doymuş yağ: 1.5g
  • karbonhidratlar: 13.9g
  • Lif: 0.8g
  • Protein: 1.5g

* Lütfen tüm beslenme bilgilerinin yalnızca tahmini olduğunu unutmayın. Değerler markalar arasında farklılık gösterir, bu nedenle daha doğru sonuçlar için bunları kendiniz hesaplamanızı öneririz.



Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published.