Sarımsaklı Portakal Karides – İyi 4 Hayat Yiyin

Portakallı Sarımsaklı Karides

Bu tarifin sponsoru Florida’nın doğal hali. Bu Portakallı Sarımsaklı Karidesleri yapmak için ürünlerini kullandım. Görüşler ve metinler tamamen bana aittir. Son.

Deniz ürünleri, sadece harika tadı için değil, aynı zamanda çok hızlı hazırlanabilmesi nedeniyle de pişirmeyi en sevdiğimiz proteinlerden biridir. Bu Portakallı Sarımsaklı Karides tarifi son derece çok yönlü, takip etmesi kolay ve lezzet dolu. Ailedeki herkesin hemfikir olabileceği lezzetli ve besleyici bir yemek.

portakal sarımsaklı karides |  iyi yemek 4 hayat

Bu Portakallı Sarımsaklı Karides, yemek planlama rotasyonunuza deniz ürünlerini dahil etmek için mükemmel bir tarif ve orada ilk yaptığımdan beri evimde bir hit oldu. Birkaç haftadır. Portakal suyundaki narenciye balın tatlı dokunuşuyla iyi gider ve bu yemeği çok taze ve parlak yapar. Ve acemi aşçılar için bile yapmak son derece kolaydır.

Karidesleri severiz, ancak isterseniz bu tarifteki proteini kolayca değiştirebilirsiniz – tavuk veya sığır eti ile eşit derecede lezzetlidir. Eğer bir vejeteryansanız, ekstra sert tofu harika bir alternatiftir.

Ve sebzeler için favorilerinizden birini kullanmaktan çekinmeyin! Mevsiminde taze sebzeleri seçme eğilimindeyim – bu yemek için favorilerimden bazıları brokoli, havuç ve dolmalık biberdir – ama donmuş sebzeleri bir tutamla değiştirebilirsiniz.

Portakal suyu için Florida’nın Natural® marka portakal suyunu seçtim. Florida’s Natural, saf Florida portakallarından gelir. Hiçbir yapay tat veya içerik yoktur ve Florida’s Natural, Florida’daki yetiştiricilerinin sahip olduğu portakal bahçelerinden yalnızca elle seçilmiş portakalları kullanır. Ayrıca, doğal Florida portakal suyu, potasyum ve C vitamini gibi vitamin ve minerallerle doludur.

Asya esintili tarifleri seviyorsanız, bu Sarımsaklı Portakal Karides Tarifini seveceksiniz. Kısa sürede evimizde sıradan bir akşam yemeği haline geldi.

Zevk almak!

portakal sarımsaklı karides |  iyi yemek 4 hayat. portakal sarımsaklı karides |  iyi yemek 4 hayatportakal sarımsaklı karides |  iyi yemek 4 hayatportakal sarımsaklı karides |  iyi yemek 4 hayatportakal sarımsaklı karides |  iyi yemek 4 hayatportakal sarımsaklı karides |  iyi yemek 4 hayat

YazdırmakYazdırmak

Portakallı Sarımsaklı Karides

Teslim olmak: 4 porsiyon

Hazırlanma zamanı: 5 dakika

Pişirme süresi: 10 dakika

Toplam zaman: 20 dakika

İçindekiler:

Sos

Karides

  • 1 kilogram büyük karides, soyulmuş ve deveined
  • 1 çorba zeytin sıvı yağ
  • 1 kırmızı biber ve 1 sarı biber, 1/2 inçlik parçalar halinde kesin
  • 8 ons taze brokoli
  • 4 karanfiller Sarımsak, doğranmış (1 1/2 yemek kaşığı)
  • 3 ons dilimlenmiş yeşil soğan
  • 1/2 çay kaşığı Susam taneleri
  • 1/4 doğranmış Kişniş yaprakları

Talimatlar:

Portakal sosunu yapmak için sos malzemelerini orta boy bir kasede çırpın ve bir kenara koyun.

Karidesleri mümkün olduğunca fazla nemi çıkarmak için kağıt havluyla kurulayın.

12 inçlik bir wok veya tavayı yüksek ateşte ısıtın. Yağı ekleyin ve tütmeye başlayana kadar ısıtın, ardından biberleri ve brokoliyi ekleyin. Sık sık karıştırarak 4 dakika pişirin. Sarımsakları tavaya ekleyin ve sürekli karıştırarak 30 saniye pişirin. Karides ekleyin ve pembeye kadar pişirin, sık sık karıştırın, yaklaşık 3 dakika.

Ardından portakal sosunu tavaya ekleyin. Sos kaynayıp koyulaşana kadar, yaklaşık 30 saniye karides ve sebzelere yavaşça karıştırın. Ateşten uzaklaştırın.

Pirinçle servis yapın ve yeşil soğan, susam ve kişniş ile süsleyin.

Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published.