Çocuklar için sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık tepsisi nasıl yapılır

Çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalık fikri mi arıyorsunuz? Snack Platter’ı keşfedin: kolay, eğlenceli ve besleyici şeylerle dolu.

Bu makaleye sponsor olduğu için Wish Farms’a teşekkürler. Pink-a-Boo da dahil olmak üzere çilek üreten 4. nesil bir aile çiftliğidir.® Pineberries, yukarıdaki tabakta yeni toz pembe meyveler.

Bir diyetisyen olarak çok fazla soru alıyorum: şeker toksik midir? (Hayır.) Şu meyve suyu temizlemelerinden birini yapmalı mıyım? (Ayrıca hayır.)

Ancak aldığım en yaygın sorulardan biri: Çocuklarıma ne tür atıştırmalıklar vermeliyim?

Cevabım, tipik “eğlenceli” atıştırmalıkların – cips, kurabiye ve peynirli kraker gibi atıştırmalık olarak pazarlanan her şeyin – bazen gayet iyi olduğudur.

Ama çoğu zaman, Atıştırmalıklar, yemek zamanlarında sunduğunuz yiyeceklere benzemelidir, meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, etler, fasulye, peynir ve fındık gibi.

Çünkü çocuğunuza ara öğünde sadece “eğlenceli” atıştırmalıklar verirseniz, yemekler – sıkıcı normal yiyecekleriyle birlikte – çekiciliğini kaybeder.

Neyse ki, bu yemeği özel bir şeye dönüştürmenin bir yolu var: Atıştırmalık Tepsisi.



Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published.