rice cake

Makrobesinler nelerdir? Karbonhidratları, Yağları ve Proteini Anlamak — Kayıtlı Diyetisyen Columbia SC

Makrobesinler nelerdir? Makrobesinler, vücudunuza enerji (aka kalori) sağlamak için parçalanan gıdalardaki besinlerdir. Gıdalardaki üç makro besin, karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerdir. Teknik olarak alkol de vücuda enerji sağladığı için bir makrobesindir, ancak bariz nedenlerden dolayı ilk üç makrobesine dahil değildir ve bunu bu makalede tartışmayacağız 🙂 İnsanlar fotosentez yapmaz. Benzin depomuzu doldurmuyoruz veya pilleri takmıyoruz. Yemek …

Makrobesinler nelerdir? Karbonhidratları, Yağları ve Proteini Anlamak — Kayıtlı Diyetisyen Columbia SC Read More »

Sanal iş günleri için sağlıklı bitki bazlı öğle yemekleri hazırlayın

Bu en iyi 5 ipucu ve tarif fikriyle, yoğun sanal iş günleriniz için nasıl sağlıklı, lezzetli ve kolay bitki bazlı öğle yemekleri yapacağınızı öğrenin. Arka arkaya Zoom aramaları, son teslim tarihlerini zorlamak ve e-posta yığınları, sanal olarak çalışırken iş günlerini telaşlı hale getirir. Yürüyüş talep eden evcil hayvanları ve okuldan eve aç çocukları ekleyin ve …

Sanal iş günleri için sağlıklı bitki bazlı öğle yemekleri hazırlayın Read More »

Cucina’da Sottovalutati – l’acqua di cottura dei legumi

Immagine di Claudia Castaldi, yemek stilizmi Roberta Deiana – Ecocucina – Gribaudo 2012 Quest’anno vorrei pit un anno di ritorno alle cose semplici, che fanno stare bene e che hanno un senso. En uygun koşullara tabidir. Her nokta için en iyi ve en iyi stratejiler, en fantastik sottoprodotto, l’acqua di cottura, un ottimo brodo veya …

Cucina’da Sottovalutati – l’acqua di cottura dei legumi Read More »

Vegan Baba: Tatlı Patates Challah

Uzun zamandır bu tarifi paylaşmak istiyordum. Tatlı patates, zenginleştirilmiş ekmek hamuru tariflerinde yumurtaları değiştirmenin yeni favori yolum. Son ekmeği güzel ve yumuşak yapar ve hamura vegan olmayan challah’ın birçok yumurta sarısını taklit eden renk katar. Bu, Peter Reinhart’ın tarifinin bir versiyonudur. Günlük esnaf ekmekleri, ancak patatesi sıvı malzemelere dahil etmek için bir blender kullanıyorum. Hamuru …

Vegan Baba: Tatlı Patates Challah Read More »

5 Basit Çiğ Vegan Sosu

Sade eski salata yeşilliklerinden bıktınız mı (onlarda yanlış bir şey yok!)? Bir sonraki salatanızı lezzetli bir çiğ sos ile canlandırın. Çılgın sarımsaktan çok havalı çiftliğe kadar, burada her damak tadına uygun bir sos var. Tüm bu tarifleri yapmak çok kolay, bu yüzden bahane yok! Zevk tomurcuklarınız mutlu dansı yapacak, inan bana! Basit çiğ sarımsaklı salata …

5 Basit Çiğ Vegan Sosu Read More »

#site_titleYemek yapma şekliniz fark yaratır.

Barbekü mevsimi geldi! Güzel günlerle birlikte ızgara etrafında kahkaha ve keyif akşamları gelsin. Rahatlamak ve aile ve arkadaşlarla bir araya gelmek için harika bir fırsat. Aynı zamanda, farklı mutfak türleri ve daha sağlıklı vücutlar inşa eden yöntemler hakkında konuşmak için bize iyi bir zaman veriyor. sebzelerle başlayalım Bazı sebzeler pişirildiğinde besin değerlerini korur, bazıları ise …

#site_titleYemek yapma şekliniz fark yaratır. Read More »

Hindi ve Kale Köfte – Sağlıklı Ev Aşçısı

Bu pişmiş Hindi ve Kale Köfte Tarif kesinlikle lezzetli ve çocuklara uygun! Ev yapımı köftelerden daha iyi bir şey yoktur, özellikle hindi ve lahana köftelerinin bu besleyici versiyonu. Yağsız, oldukça ucuz ve ekstra sebze ve besinleri saklıyor. Bir ebeveyn olarak, çocuklarınızın yediği tüm gizli sebzeleri takdir edebileceğinize eminim! Dürüst olmak gerekirse, ev yapımı köfte yapma …

Hindi ve Kale Köfte – Sağlıklı Ev Aşçısı Read More »

Kremalı bezelye ve fesleğenli makarna

Bu ağır his olmadan kremalı makarna? Evet lütfen! Bu, sosun dokusuna yardımcı olmak ve gerçekten zevk alacağınız bir lezzet derinliği eklemek için eklenen ekstra sebzelere sahiptir. Ricotta, ağırlaştırmadan her şeyi kremsi hale getirir ve bol miktarda keskin lezzet eklemek için fesleğen, limon ve parmesan peynirine sahipsiniz. 2 için İçindekiler 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 …

Kremalı bezelye ve fesleğenli makarna Read More »

Vegan Protein Topları – Tuzlu Ovalar

Yayınlanan: 12 Ocak 2022 Değiştirilmiş: 12 Ocak 2022 tarafından Tessa · Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir · 4 yorum Bu vegan protein topları, lezzetli ve kolay, düşük karbonhidratlı bir atıştırmalıktır. Badem yağı, badem unu ve akçaağaç şurubu ile yapılmıştır. Glütensiz. Sağlıklı bir atıştırma zor olmak zorunda değildir. Glutensiz, süt ürünleri içermeyen, vegan veya yukarıdakilerin …

Vegan Protein Topları – Tuzlu Ovalar Read More »

ÇİKOLATALI Fıstık Ezmesi kurabiye çubukları — Filizlenmiş Mutfak

ÇİKOLATA VE Fıstık Ezmeli kurabiye 16 küçük kare Çalıştıklarını varsaysam da, onları çok amaçlı un ile test etmedim. Badem ve hindistancevizi unlarını her amaca yönelik 1 1/4 bardakla değiştirirdim, ama yine bunu test etmedim. Henüz üye değilseniz, bu malzemelerin tümü aynı zamanda Geliş kutumda (Bu bağlantı size 30 günlük ücretsiz deneme ve %25 indirim sağlar. …

ÇİKOLATALI Fıstık Ezmesi kurabiye çubukları — Filizlenmiş Mutfak Read More »