Bu daha sağlıklı Deviled Eggs, Yunan yoğurdu kullanımı sayesinde kalorilerde çok daha hafif olan klasik bir tarif! Partiler, Pazar brunch’ı ve hatta lezzetli bir ikindi çayı için mükemmel! Sadece birkaç basit malzemeyle kolayca karışan protein açısından zengin Yunan yoğurdu ile kolay ve lezzetli klasik baharatlı yumurtalar daha sağlıklı! Yunan yoğurdu, her ikisi de benzer kremsi …
Daha Sağlıklı Acılı Yumurta – Kendinizi Yalın Yiyin Read More »
Tarafından Taylor Kiser11 Nisan 2022Tarife git bunlar Anında kavanoz enginar yapmak çok kolay! Sadece bir avuç malzeme ile sağlıklı ve çok yönlü bir atıştırmalık elde edeceksiniz! Bu tarifi neden seveceksiniz FFF ailesinde yeniyseniz, mutfak aletlerimi SEVDİĞİMİ bilmelisiniz. Burada fritözüm, hazır tencerem gibi haftada birkaç kez yüksek hızda çalışır. Instant Pot, Instant Pot Butternut Squash, Instant …
Havuç, yeşil soğan ve kızarmış badem içeren bu basit soğutulmuş lahana ramen erişte salatası, gevrek pişmemiş ramen eriştesi, Napa lahanası ve Asya esintili susamlı soya sosu ile yapılır. Hazırlanması 30 dakikadan az sürer ve çömleklerde, pikniklerde ve barbekülerde servis yapmak için mükemmel bir tarif! Bu Lahanalı Ramen Salatası Tarifini Neden Seviyoruz? Bu tarifin gelmesi biraz …
Altı sağlıklı malzemeyle hazırlanan bu glutensiz portakallı kek tarifi, en sevdiğimiz kolay tatlı tariflerimizden biridir. Ne zaman servis etsem insanlar portakallı kekimin bütün portakallar, kabuklar ve diğer maddelerden yapıldığını görünce şok oluyorlar. Glutensiz tatlı için kolay tarif Bütün portakalı kullanmak, sağlıklı biyoflavonoidlerle birlikte bu glutensiz tatlıya inanılmaz bir lezzet boyutu katıyor. Badem unlu glutensiz portakallı …
Bugün Well Plated’in 10 yıllık blog günlüğüne işaret ediyor! 10 yılımı kutlamak için teklif ediyorum on $100 VISA hediye kartı! VAY VAY VAY. Sen olmasaydın bu aşamaya asla gelemezdim. Mayıs 2012’de, yeni bir şehirdeki maceralarımız hakkında ailemi güncel tutmak için internetin bu küçük köşesini başlattım ve 55 metrekarelik bir dairede üniversite bütçesiyle hayatta kalma girişimimizde …
{GIVEAWAY!} Well Plated’in 10. Yılını Kutluyoruz! – WellPlated.com Read More »
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu söylenir. Ve onu protein ve besin açısından yoğun gıdalarla doldurduğunuzda, sabaha gereksiz yere atıştırmadan başlamak için yeterli enerjiye sahip olacaksınız. Hızlı bir kase mısır gevreği almak daha uygun görünse de, çoğunlukla karbonhidrat ve şekerle dolduracaksınız ve muhtemelen bütün sabah daha fazla can atacaksınız. Yüksek proteinli bir kahvaltı yapmak için …
Diyetisyenlerin bitkilerle bahar temizliği yapan çocuk diyetlerine yönelik bu ipuçları ve tariflerle çocuklarınızın daha fazla bitki temelli bir diyet yapmasını sağlayın. Bahar geldi ve tüm aile için bitki bazlı yiyeceklere dalmak için mükemmel bir fırsat. Ne de olsa bu, daha güneşli ve daha sıcak günleri karşılamak için gevrek havuçlar, tatlı bezelyeler ve yeşil yapraklı sebzelerin …
Bahar temizliği yapan çocukların diyetleri için 8 ipucu Read More »
Evde yemek pişirirken ve hazırlarken besin maddelerini nasıl sağlam tutacağınızı öğrenin! Pişirme yöntemleri evrensel değildir, bazı pişirme yöntemleri nihai ürününüzün az çok besleyici bir çevirisiyle sonuçlanabilir. Bu nedenle, belirli gıdaların farklı besin bileşimlerine göre seçtiğiniz pişirme yöntemlerini kasıtlı olarak değiştirebilirsiniz. Oldukça havalı, değil mi? Bu, artık aşırı uyanık olmanız ve belirli yiyecekler için yalnızca belirli …
Yemek Yaparken Besinleri Sağlam Tutmanın Yolları Read More »
